¿QUIERES CONSEGUIR TUS OBJETIVOS?

ME ADAPTO A TUS OBJETIVOS

Pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, ganancia de fuerza. Competir en culturismo natural y powerlifting.

CORRECIÓN DE TÉCNICA

Mejora tu técnica, aprende a realizar los ejercicios. Análisis de la trayectoria del movimiento y entender la biomecánica.

SEGUIMIENTO ACTIVO

Constante comunicación con el atleta vía whatsapp y videollamadas para conseguir los mejores resultados.

ENTRENAMIENTOS PROGRAMADOS

Entrenamientos totalmente individualizados y programados para mejorar durante años. ¡Nada de rutinas sin un objetivo claro!

SERVICIOS

PLAN MENSUAL

160€

plan trismestral

15€

entrenamiento presencial

¿CÓMO EMPEZAR A TRABAJAR JUNTOS Y REALIZAR EL PAGO?

Para realizar el pago debes:

          • Crear cuenta o iniciar sesión en Paypal.
          • Escribir el siguiente correo: rubengrfitasesorias@gmail.com
          • Click en “Enviar Dinero”.
          • Anotar la cantidad del plan seleccionado
          • Al enviar dinero puedes escribir una nota.
          • Escribe tu nombre y el plan seleccionado.
          • Enviar.
          • Escríbeme por correo o por mis redes sociales para estar atento al proceso de pago.
          • ¡Gracias por elegir trabajar conmigo!

PREGUNTAS FRECUENTES

Lo primero que hago es recoger información a través de un cuestionario o entrevista. Una vez que tengo las características del atleta y sus objetivos, comienzo a diseñar un entrenamiento y plan nutricional acorde a estos. 

Los entrenamientos están adaptados al nivel y objetivos de la persona. No son una simple rutina sino que están situados dentro de una programación general en la que yo planifico todo a lo largo de los meses con el fin de lograr todos los resultados. Cada mesociclo o rutina son proporcionadas en formato excel para recoger toda la información del entrenamiento (repeticiones, pesos utilizados, descansos…) y vienen acompañadas de un documento en el que se explica el objetivo del mesociclo, técnicas utilizadas y en definitiva todo lo que necesitas saber.

Cada semana hacemos una revisión en la que tomamos diferentes medidas y modificamos el mesociclo para seguir progresando. 

Los resultados dependen de muchos factores. A pesar de ello, considero que 3 meses es el tiempo ideal para apreciar un cambio significativo a nivel visual.

Actualmente acepto pagos por paypal. Se puede pagar de forma excepcional por transferencia o ingreso bancario, para ello ponte en contacto conmigo.

Una vez entregado el material no hay posibilidad de devolución. El trabajo y las horas ya están invertidas por mi parte desde que recibo el pago.

¡CLARO QUE NO! Incluyo alimentos que te gusten y la dieta es flexible.

Sí, actualmente estoy 100% capacitado para preparar a personas a competir tanto en culturismo natural como en powerlifting.

Soy una persona totalmente implicada en mi trabajo. Vivo por y para esto, ayudar a los demás a conseguir sus objetivos, es mi objetivo. Por otro lado, no solo soy un entrenador que realiza un seguimiento activo con el cliente, sino que también soy atleta y competidor, por lo que todo lo que programo es fruto de demostrar con resultados.

Además permanezco en continúa formación a través de cursos, libros, seminarios… Estudio y experiencia aplicada al mundo real.

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